Morgenmeditation: Mit Selbstliebe in den Tag starten

Shownotes

Warum solltest du deinen Tag mit Selbstliebe (ist echt mein absolutes Lieblingsthema) starten? ❤️

Hier sind 4 gute Gründe (gibt eigentlich noch mehr ✨✨✨):

1. Du entwickelst eine positive Einstellung: Wenn du dich selbst schätzt und akzeptierst, neigst du eher dazu, den Tag mit einer optimistischen Haltung zu beginnen. Mit Optimismus überwindet man übrigens besser die Müdigkeit.🥱😍

2. Stressreduktion: Selbstliebe kann dazu beitragen, Stress abzubauen. Indem du dir selbst mit Freundlichkeit begegnest und dich selbst unterstützt, kannst du besser mit den Herausforderungen des Tages umgehen. 🧘🏻‍♀️

3. Selbstmotivation: Du erkennst deine eigenen Stärken und Fähigkeiten an, was dir dabei hilft, motiviert und zielgerichtet in den Tag zu starten - ganz anders als mit Null-Bock-ist-eh-alles-doof-Einstellung. 🏃🏽‍♀️

4. Selbstvertrauen: Indem du deine eigenen Erfolge und Errungenschaften schätzt, baust du ein starkes Fundament für Selbstvertrauen auf und rockst die Herausforderungen des Tages. 💃🏽

Aaaaaalso, kuschel dich nochmal kurz ein, gönn dir ne fette Portion Selbstliebe mit dieser Meditation und starte dann so richtig genial in deinen Tag ☀️☀️☀️

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Tausend Dank und ich freu mich auf dich!💎