Meditation zur Selbstvergebung

Shownotes

Selbstvergebung ist so ein typisches Spiri-Thema und wenn es dir ein bisschen wie mir geht, dann fällt es dir auch sehr schwer. Aber Selbstvergebung ist so ein super Game Changer, wenn es darum geht uns selbst zu lieben und zu akzeptieren und letztendlich auch unser Leben zu lieben. Und das ist es ja warum wir alle hier sind, oder? 🔥❤️💃🏼

Drei absolute BENEFITS von selbstvergebung sind:

1️⃣ Dein psychisches WOHLBEFINDEN Du fängst endlich an die selbstvorwürfe und den Groll gegen dich selber loszulassen.Das macht dein Leben viiiiiiiiiel leichter. Innerer Frieden, Baby! Kein Selbsthass mehr… 🕊️

2️⃣ Dein persönliches Wachstum Denn wenn du dir selbst vergibst, also wenn du dir das einmal antrainierst, diese Selbstvergebung, dann lernst du dir - auch wenn du Fehler machst - diese zu vergeben. Und Lernen findet nur durch Fehler statt, das heißt: Du kannst dich weiterentwickeln, indem du mutig genug wirst, um neue Erfahrungen zu machen 🤟🏽

3️⃣ Deine Beziehungen werden tiefer weil du dich selbst von negativen Gefühlen aus der Vergangenheit frei gemacht hast. Du stehst viel mehr zu dir selbst. Und wenn du weißt, wie du sanft zu dir selbst sein kannst, dann weißt du auch wie du sanft und vergebend deinem Partner gegenüber sein kannst 💞

In dieser Podcast-Folge trainieren wir genau das: Selbstvergebung. Indem wir uns selbst reflektieren und Situationen durchleben, die wir uns selbst verzeihen wollen und indem wir endgültig die Entscheidung treffen, uns auch wirklich zu vergeben. Denn Fehler sind absolut menschlich und sogar wichtig, um zu wachsen 🌱 Niemand ist perfekt und das ist gut so. Du darfst einfach nur atmen entspannen und deine alten Selbstvorwürfe endlich loslassen. 🧘🏻‍♀️

Willst du mehr zum Thema Vergebung hören? Dann empfehle ich dir von Herzen diese Podcastfolge von der wundervollen Laura Grisafi aus ihrem Podcast "Boost your Confidence". 🎙️❤️ Ganz viel liebevoll wohlige Gefühle wünsche ich dir bei dieser Meditation und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie

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