Own Your Space - Meditation zum Grenzen setzen

Shownotes

Fühlst du dich öfter verletzt, klein gemacht, beschämt durch andere?

You are not alone! Unser aller Grenzen wurden schon mal überschritten: Vielleicht ist der Chef persönlich geworden, unsere Eltern stülpen uns ihr Weltbild über oder unser Partner schmettert uns Vorwürfe entgegen.

Wenn es dir so geht wie mir, dann bist du jemand, der andere zu leicht in seinen eigenen Raum eindringen lässt. Anders gesagt vielleicht ist dein Selbstliebe-Schutzschild etwas löchrig.

Warum ist es so wichtig sich diesen Schutzschild, diesen Raum zurückzuholen, wieder aufzubauen? Naja, jedes Mal, wenn du jemanden deine Grenzen überschreiten lässt, die Grenzen deines Raumes, dann sagst du "ja" zum anderen aber "nein" zu dir selbst. Deswegen ist Grenzen setzen die pure Selbstliebe - und die liebevolle Beziehung mit uns selbst ist die wichtigste Beziehung in unserem Leben. ✨❤️

Du hast das immer in der Hand, wie Viktor Frankl sagt: Wir können nicht kontrollieren, was uns passiert, aber wir können kontrollieren, wie wir darauf reagieren."

Also lerne deine Grenzen hochzuhalten, hol dir deinen Raum zurück. DU ENTSCHEIDEST, WAS DU IN DIESEN RAUM LÄSST. EMPOWERE DICH SELBST. 😎💯🙌🏻 DEINE GRENZEN SIND GENAUSO BERECHTIGT WIE ALLE ANDEREN. DU DARFST SIE HOCHHALTEN. 🏆🌈

Fragen zum Journalen: Wie möchte ich in Zukunft behandelt werden (liebevoll, respektvoll)? Was ist (nicht) ok für mich? Was sind meine Bedürfnisse?

Meine Podcastfolge zum Thema Grenzen setzen (bzw. Aufhören ein People Pleaser zu sein) findest du hier.

Ganz viel empowernde Gedanken wünsche ich dir bei dieser Meditation und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie

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Tausend Dank und ich freu mich auf dich!