Meditation: Bring deinen inneren Kritiker zur Ruhe

Shownotes

Du kennst sie garantiert: Diese nörgelnde Stimme, die dir immer und immer wieder dieselben kritischen oder selbstabwertenden Gedanken um die Ohren haut… Sowas wie: "Ich bin nicht klug/schön/liebenswert genug." You name it.

Darf ich vorstellen: Dein innerer Kritiker.

Die Wurzeln deines inneren Kritikers können in der Kindheit liegen, als du negative Botschaften oder strenge Erwartungen von Eltern, Lehrern oder anderen Autoritätspersonen internalisiert hast. Im Laufe der Zeit kann der innere Kritiker zu deinem hartnäckigen inneren Begleiter werden, der immer dann auftaucht, wenn du vor Herausforderungen stehst.

Zu lernen, wie du deinen inneren Kritiker handlest, ist ein wichtiger Schritt auf deinem Weg zuu mehr Selbstwertgefühl.

Und genau das machen wir in dieser Meditation Wir werden ganz achtsam beobachten, wo uns der innere Kritiker kontrolliert und zurückhält. Und wir werden uns mit ihm zusammensetzen und mit ihm einen liebevollen Umgang aushandeln… Damit du auf deine authentische innere Stimme hören kannst. Selbstermächtigung, Baby!

Ganz viel positive Gedanken wünsche ich dir bei dieser Meditation und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie

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Tausend Dank und ich freu mich auf dich!