Wie Embodiment dir hilft zu heilen - Interview-Special mit Jenny Norder (+Übung)

Shownotes

Wenn es dir geht wie mir, dann hast du schon mal von Embodiment gehört, aber du weißt nicht so ganz genau, was das eigentlich ist… Irgendwas mit Körper… Und in Embodiment-Sessions tanzen und singen die Leute oft - und manche machen auch ganz komische Geräusche ;)

Ich habe mir heute eine Expertin zum Thema Embodiment (und generell Arbeit mit dem Körper) eingeladen: die wundervolle Jenny Norder. Im Interview sprechen wir darüber

• was genau Embodiment & Nervensystemarbeit sind
• wie Embodiment dir helfen kann, wenn du das Gefühl hast, irgendwas liegt bei dir da noch verschüttet in deiner Psyche
• wie wir durch unseren Körper an unser Unterbewusstsein rankommen
• warum es auch ok ist, mal einen Glitzer-Sticker auf scheiß Gefühle draufzukleben
• warum es so wichtig ist, erstmal unsere schlimmsten Baustellen in den Griff zu bekommen, bevor wir uns aufs Meditationskissen setzen

Jenny teilt am Ende auch eine geniale Embodiment-Übung, die du wundervoll zu Hause machen kannst. Viel Spaß dabei!

Alle Infos über Jenny Norder findest du auf Instagram @namastay.in.mind

Viel Spaß beim Shaken (das kommt in der Übung) wünsch ich dir mit dieser Folge und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie

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Tausend Dank und ich freu mich auf dich!