Meditation: 10 Minuten Gelassenheit

Shownotes

Oft sind es Stress, Sorgen, Rastlosigkeit, die uns unser Lebensglück rauben. Klar, denn sie vernebeln unseren Blick auf all die schönen Kleinigkeiten und den Genuss des Alltags.

Wie kannst du in dem ganzen Wirrwarr aus Ängsten, Sorgen und Stress wieder zu deiner inneren Freiheit und Gelassenheit finden? Na ja, eine wundervolle Möglichkeit bietet die Atmung - und genau die nutzen wir auch in dieser Meditation um loszulassen und zu unserem gelassenen und würdevollen Ich zurückzufinden.

Einen wundervoll entspannten und leichten Tag wünsche ich dir und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie

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Tausend Dank und ich freu mich auf dich!