Morgenmeditation: Starte deinen Tag mit Dankbarkeit

Shownotes

Möchtest du wieder so richtig Bock auf dein Leben haben? Jeden Tag? dann hab ich da eine Idee: Starte deinen Tag mit Dankbarkeit. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Dankbarkeit unser Glück und Wohlbefinden positiv beeinflusst (siehe bspw. diese Studie). Ist ja irgendwie auch klar, weil wir bei unserer Dankbarkeitspraxis (egal ob durch Meditation oder durch ein Journal zum Beispiel) uns nämlich auf das Schöne konzentrieren, was wir schon haben. In dieser Meditation üben wir Dankbarkeit zu empfinden für Dinge aus unseren wichtigsten Lebensbereichen: Gesundheit, Arbeit, Liebe und Individualität.

Einen wundervollen Start in den Tag ganz viel wohliges Dankbarkeitsgefühl wünsche ich dir und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie

Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir gerne ein Abo da oder eine Bewertung - damit würdest du mir ein super großes Geschenk machen… 1000 Dank übrigens an all euch Liebe, die ihr mir schon eine so tolle Bewertung bei Apple Podcasts geschrieben habt! Ihr zaubert mir echt so ein riesen Lächeln ins Gesicht damit!

Folge mir auch gerne auf Instagram für noch mehr Motivation für deine Ziele… @sylvieriemer_coaching

Tausend Dank und ich freu mich auf dich!