10 Dinge, an denen du eine toxische Beziehung erkennst - und was du dann tun kannst...

Shownotes

Egal ob Freundschaft, Familie und Liebesbeziehung: Jeder von uns hat bestimmst schon mal in irgendeiner Form in einer toxischen Beziehung gesteckt. Zumindest hat es sich nicht richtig angefühlt und uns nicht gut getan. Dabei sind gesunde Beziehungen so wichtig für unser Lebensglück!

Woran erkennt man aber konkret eine toxische Beziehung? Na ja, ich finde, folgendes Zitat sagt hilf schon sehr: You’ll know if you’re in a toxic relationship because it causes you more stress than joy.

Aber um konkreter zu werden habe ich in dieser Podcastfolge für dich 10 Punkte zusammengetragen, die typisch für toxische Beziehungen sind - damit du deine eigenen Beziehungen reflektieren und gegebenenfalls rechtzeitig handeln kannst, um die Beziehung noch zu reparieren. Ich weiß, manchmal will man einfach weglaufen und sich trennen… Aber vielleicht lohnt es sich auch für eine im Prinzip schöne Beziehung zu kämpfen.

Eine tolle Inspiration zu diesem Thema ist auch das Buch "Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest" von Eva Maria Zurhorst.

Hier ist noch mein kleiner Selbsttest für dich, wenn du herausfinden willst, ob du aktuell in einer toxischen Beziehung steckst (die 10 Fragen helfen dir beim Reflektieren):

1. Traust du dich ungefiltert sagen, wie du fühlst?
2. Kannst du ganz du selbst sein?
3. Gönnt der andere dir deine Erfolge?
4. Seid ihr beide sehr eifersüchtig oder vertraut ihr euch?
5. Kannst du dir Zeit und Raum für dich nehmen?
6. Ist der andere beleidigt, wenn du Dinge absagst?
7. Hast du das Gefühl, dass du immer das Problem bist?
8. Hast du oft den Drang, dich rechtfertigen zu müssen?
9. Kocht ein Streit schnell hoch?
10. Gibt dir die Beziehung mehr Stress als Freunde?

Viel Spaß mit dieser Folge und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie

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Tausend Dank und ich freu mich auf dich!