Wie du dich selbst aus der Lebenskrise holst - Interview mit Rio Wierl über Depressionen, Essstörungen und Selbstzweifel

Shownotes

Wow! Ich bin unendlich happy und dankbar, dass ich so eine geniale und inspirierende Podcastfolge mit dir teilen kann…

Mein Interview-Gast Rio Wierl ist selbst Podcasterin, Fitness-Coach, Achtsamkeits-Coach und PR-Managerin und vor allem eine wunderbare Freundin und meine ganz persönliche "Heilerin", die ein krasses Talent dafür hat mir da rauszuhelfen, wenn ich in der Scheiße stecke ;) Sie erzählt darüber, wie sie sich auch selbst aus tiefen Depressionen, Verzweiflung und einer Essstörung befreit hat, die sie jahrelang in einem inneren Käfig gefangen hielten… Und sie teilt ihre ganz praktischen Mindfulness Tipps, die du für dich direkt umsetzen kannst, falls du gerade auch in einer kleinen oder größeren Krise steckst…

Die Podcasts, die Rio zusammen mit ihrem langjährigen Fitnesstrainer und guten Freund Olaf Mann macht, heißen übrigens "Stronger Than You" & The Lifestyle Kitchen"

Du findest Rio auch auf Instagram @orioginal

Viel Spaß mit dem Interview und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie

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Tausend Dank und ich freu mich auf dich!

Disclaimer: Weder Rio noch ich sind Psychotherapeutinnen. Wenn du aktuell in einer tiefen Depression oder Ähnlichem steckst, such dir bitte professionelle Hilfe! Ich wünsche mir für dich, dass du nachhaltig heilen kannst…