Alle Monate wieder - 5 Tipps, um besser mit deinem PMS klarzukommen (Männer, ihr solltet auch Bescheid wissen)

Shownotes

Unser Prämenstruelles Syndrom (kurz: PMS) kann super nervig sein und uns manchmal sogar eine Woche im Monat in sehr tiefe, dunkle Täler schicken. Falls du an PMS-Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Kopfweh, schlechte Laune oder Müdigkeit leidest, dann ist diese Folge genau richtig für dich - hier habe ich 5 von mir selbst erprobte Tipps zusammengetragen, die unsere "Frauenprobleme" erträglicher werden lassen. Diese Folge ist aber nicht nur für Ladies gedacht, denn ein wahrer Gentleman steht seiner Lady in allen Lebenslagen zur Seite und sollte auch darüber informiert sein, warum seine Angebetete denn einmal im Monat zu einem Griesgram zu mutieren scheint.

Links in der Folge:

Diese Studie, erschienen 2018 im Magazin "Die Gynäkologie", zeigt, dass zwischen 70 und 90% aller gebärfähigen Frauen an PMS-Symptomen leiden.

Dieser Blogartikel unterstreicht nochmal, wie wichtig es ist, dass Frauen auch ihren Partner ins Boot holen, wenn es um PMS geht.

Eine ganz tolle YouTuberin zeigt hier im Selbstexperiment, wie man sein Leben auf den Zyklus abstimmen könnte.

Viel Spaß dabei und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie

Folge mir auch gerne auf Instagram für noch mehr Ideen, wie du gut durch den Monat kommst… @sylvieriemer_coaching

Tausend Dank und ich freu mich auf dich!