Übung aus der positiven Psychologie: Dankbarkeitspraxis

Shownotes

Regelmäßig Dankbarkeit zu üben (ja, es ist eine Übungssache) ist total genial, weil es dir hilft positiv in deine Vergangenheit, in dein Hier & Jetzt und sogar in die Zukunft zu schauen.

Studien wie diese belegen, dass dankbare Menschen nicht nur besser schlafen und psychisch gesünder sind, sondern auch ihrem Körper etwas Gutes tun.

Genügend Gründe also, uns ein dankbares Mindset anzutrainieren - dabei hilft dir diese Visualisierung.

Viel Spaß dabei und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben, deine Sylvie

Folge mir auch gerne auf Instagram @sylvieriemer_coaching Tausend Dank und ich freu mich auf dich!