Coaching-Übung: Dein innerer Garten

Shownotes

Geht's dir auch manchmal so: Du möchtest dich am liebsten komplett verkriechen und nix von der Welt wissen? Mir geht's immer dann so, wenn ich Stress habe oder schlechte Laune…

Die Übung, die ich heute für dich aufgenommen habe rettet dich in genauso einer Situation - denn du brauchst nichts anderes als nur deinen Kopf, um dich an den schönsten Ort zu beamen, den du dir in deinen kühnsten Träumen ausmalen kannst: an deinen perfekten inneren Entspannungsort. Diese Übung kann unter Umständen sogar bei Traumata helfen, indem sie negative Bilder aus der Vergangenheit durch positive ersetzt. (Disclaimer: Ich bin keine Trauma-Therapeutin)

Viel innere Ruhe dabei wünsche ich dir und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben,

deine Sylvie

Folge mir gerne auch auf Instagram …

Ich freu mich auf dich!